AUDIO DU
C♥EUR

fichiers hypnose AUDIO
à télécharger

Écouter

Tout ce que vous avez du mal à "entendre", à comprendre. Laissez ma voix vous accompagner vers un voyage à l’intérieur de "vous-m’aime". Ecouter autrement, laisser les mots vous permettre de libérer vos maux

travailler en AUTONOMIE

Ecouter l’audio plusieurs fois, en ouvrant votre CŒUR à de nouveaux ressentis, des émotions fortes. Procéder à cette écoute comme un rituel où vous prenez le temps de prendre soin de vous. Un entraînement qui vous amène à de réelles amorces de changement !

sentir les résistances

Accueillir ce qui est, dans l’instant, sans attente particulière. ÊTRE et non FAIRE. “Tout ce qui résiste, persiste” dit-on ! Accepter les conflits et les obstacles intérieurs, les oppositions pour aller vers le lâcher-prise

suivi mail ou coaching

Pour donner encore plus de sens à ces audios et personnaliser ce travail, je vous propose 2 options : soit un suivi par mail, soit un coaching par téléphone ou visio pour vous entretenir en direct avec moi quant à votre évolution sur le chemin de la paix et du mieux-être !

Choisissez votre HYPNOSE Audio

De l’hypnose du cœur jusqu’à l’hypnose autonomie affective avec séance de coaching, en passant par l’hypnose pour le sommeil de l’enfant, l’hypnose contre le stress pour la gestion des émotions, ou l’hypnose pour maigrir, choisissez l’audio qui vous convient le mieux. Je reste à votre disposition pour vous conseiller. 

9€

au lieu de 19€

hypnose du cœur
spécial confinement

  • Audio 29 min
  • Libérer ses émotions

l'hypnose du cœur

Traverser et accueillir les difficultés du moment.
AUDIO SPÉCIAL CONFINEMENT : un audio que je vous conseille pour relâcher vos émotions, retrouver un peu de paix et de sérénité, pendant cette période compliquée que nous sommes en train de traverser.

vers l'autonomie affective

La conférence et le diaporama permettent à chacun de mieux comprendre les causes de la dépendance affective. L'audio vous permet de ressentir toutes les blessures et les peurs, souvent reliées à votre enfant intérieur.
Un excellent début de travail sur une thématique aussi douloureuse qu’est la dépendance affective. L’écoute fréquente de l’audio permet une mise en lumière de vos besoins fondamentaux et de l’importance de vous détacher de toute relation toxique. Avec un coaching supplémentaire, l’ensemble est évidemment encore plus intéressant !

29€

au lieu de 39€

autonomie affective
PACK 1

  • Audio 25 min

49€

au lieu de 79€

autonomie affective
PACK 2

  • Audio 25 min
  • Coaching 20 min

59€

au lieu de 89€

autonomie affective
PACK 3

  • Audio 25 min
  • Audio conf. 2h14
  • Diaporama conf.

79€

au lieu de 109€

autonomie affective
PACK 4

  • Audio 25 min
  • Audio conf. 2h14
  • Diaporama conf.
  • Coaching 20 min

PACK 3 et PACK 4 : en plus du fichier audio sur l’autonomie affective, vous obtenez l’enregistrement audio et le diaporama de la conférence sur la dépendance affective animée le 31/01/2020 par Frédérique Lesourd, avec la séance de questions réponses dans le public (Durée totale : 2h14)

19€

au lieu de 29€

sommeil enfant

  • Audio 22 min

SOMMEIL ENFANT

Permettre à l’enfant de 4 à 12 ans de trouver le calme avant de s’endormir. Un rituel quotidien jusqu’à ce qu’il finisse, par le biais de cet audio, à s‘endormir à nouveau sereinement.

GESTION DES ÉMOTIONS

Nous redoutons souvent nos émotions négatives et refusons de les écouter. Ce fichier d’hypnose audio vous donne la possibilité de prendre le temps d’écouter, de ressentir, de traverser les zones d’ombre et d’entrevoir la lumière qui jaillit juste après...

29€

au lieu de 49€

gestion des émotions
pack 1

  • Audio 37 min

49€

au lieu de 79€

gestion des émotions
pack 2

  • Audio 37 min
  • Coaching 20 min

légèreté intérieure

Avant même de penser à perdre du poids, il est incontournable d’aller rendre visite à tous nos schémas limitants, sources de grignotages et de faim émotionnelle. La prise de poids a toujours une cause émotionnelle !

39€

au lieu de 59€

légèreté intérieure
vers la perte de poids - Pack 1

  • Audio 27 min

59€

au lieu de 89€

légèreté intérieure
vers la perte de poids - Pack 2

  • Audio 27 min
  • Coaching 20 min
hypnose audio

questions fréquentes

Une fois votre paiement validé, vous recevez un email de confirmation de commande. Cet email contient un lien qu’il vous suffit de copier-coller dans votre navigateur préféré (Chrome, Firefox, Edge, Safari…) pour télécharger votre audio.

Le fichier téléchargé est au format ZIP. Il contient le fichier audio au format MP3. Pour y accéder et commencer à l’écouter, vous devez l’extraire en utilisant par exemple l’utilitaire gratuit 7-zip (https://www.7-zip.fr)

Si vous avez choisi un pack, le fichier zip pourra alors contenir plusieurs fichiers.

Si vous choisissez l’option coaching pour bénéficier d’un accompagnement personnalisé, vous trouverez dans le fichier à télécharger un document au format PDF qui vous explique la procédure à suivre pour prendre votre rdv coaching.

Les fichiers d’hypnose audio que je propose permettent de vous sensibiliser et de vous  accompagner sur le chemin de la guérison. Cependant, ils ne vont pas parler de la même façon à chacun, et c’est seulement dans le cadre d’un accompagnement personnalisé que nous pourrons aller vraiment en profondeur dans la résolution de votre problème.

Tous les fichiers d’hypnose audio sont réalisés sur le même principe : vous entendez ma voix sur une bande son musicale apaisante et enveloppante qui illustre mes propos.

Mon expérience de plusieurs années en tant qu’hypnothérapeute me permet de savoir que les problématiques se rejoignent sur certains points, par-delà l’individu. Les audios ont donc assurément toutes les chances de vous “parler” et de vous amener vers un début d’évolution personnelle.

Un fichier d’hypnose audio dure au minimum 20 minutes. Faites en sorte de prendre ce moment pour vous dans votre journée .

Déjà, retenez qu’on écoute un fichier d’hypnose audio UNIQUEMENT quand on est au calme. Jamais au volant ou en train de faire ses courses. Ensuite, la persévérance est de mise, ainsi que l’assiduité de l’écoute selon les audios.

Les fichiers d’hypnose audio qui traitent l’anxiété, le stress, ou une problématique récurrente, ont besoin d’être écoutés très régulièrement. Certains les appellent des “audiocaments”. A juste titre…

L’hypnose audio sur la perte de poids, la dépendance affective s’écouteront plusieurs fois en vous laissant “digérer” entre chaque écoute ce qui remonte à la surface.

Je vous invite à tenir un petit journal, un peu comme un suivi bien à vous de cette évolution vers le mieux-être, et de m’en faire part si nécessaire, dans le cas où vous ne preniez pas d’accompagnement.
Le  coaching que je propose en plus de l’hypnose audio permet de personnaliser votre travail et de pouvoir vous guider dans vos avancées.

Vous aimeriez peut-être me suggérer un sujet pour une hypnose audio ?  Contactez-moi.

leur ressenti après l'écoute

"Une véritable prise de conscience de notre petit moi intérieur, et le lâcher prise intervient très rapidement. Tout simplement sublime et cette musique qui vous transporte... Frédérique vous êtes exceptionnelle ! Merci pour tout."
Sylvestre bellier
"J ai écouté votre audio « hypnose du cœur » ... avec ma nuit difficile ça m à fait du bien... je n ai pas entendu la fin. Votre voix est douce et nous transporte, les mots justes +++, et la musique adaptée idéale. Merci beaucoup beaucoup Je vous recontacterais en message privé pour avoir plus de renseignements et éventuellement prendre rv. Merci beaucoup."
planète bleue
"J'ai eu la chance (étant une stagiaire de Frédérique ) de faire la séance tout a l'heure un merveilleux moment partagé avec mes filles nous avons toutes les 3 eu de grandes émotions et un bien être instantané merci Frédérique tu es une magicienne" ❤
Mélanie Graux
"Bonjour. Je tenais sincèrement à vous dire un grand merci d'avoir pensé et passé du temps pour vos patients dans cette période si difficile afin que nous puissions accéder aux audios de notre choix si facilement... Franchement. Et de vous entendre parler comme cela ça nous apaise et écouter votre voix si douce... vous êtes super. Je vous recommande... bonne journée à vous. Bon courage."
cécile
Cécile
"Merci pour cette audio sur la dépendance affective, je vous la recommande et un énorme merci à Frédérique Lesourd qui reste très bienveillante, pour ses préoccupations de l'après audio. Vous connaissez beaucoup de thérapeutes qui prend de vos nouvelles avec un petit message le matin ? Merci merci Frédérique"
chantal
"Suite à un entretien avec Frédérique avec qui j'avais travaillé déjà il y a 5 ans, ne pouvant la rencontrer en cette période, j'ai souscrit au pack autonomie affective. L'écoute de la conférence m'a tout suite persuadé que j'avais fait la bonne démarche tant les arguments, exemples avancés résonnaient en moi. Fatigué parfois, Il m'arrive de chercher mes lunettes alors qu'elles sont sur mon nez. L'évidence n'est pas toujours la première chose qui nous vient à l'esprit. Ca m'a fait cet effet, mais oui, c'est évident et pourtant je ne le pensais pas comme ca. L'écoute de l'audio me permet pour l'instant de me libérer de pensées qui deviennent parfois obsessionnelles, et me permet de "reprendre la main" sur ce que va être ma journée. D'autres changements moins évidents à percevoir semblent déjà s'installer. J'ai bon espoir de devenir "libre, imparfait et heureux" "
matthieu
matthieu
"Merci beaucoup Frédérique Lesourd, moment magique, relaxant et apaisant envie de le mettre en boucle"
Chantal
"J'ai beaucoup aimé cet audio, les musiques nous transportent tout comme la voix douce nous apaise. Pour moi, tout d'abord des pensées négatives sont apparues, les larmes ont coulées tranquillement mais aucune angoisse au final. Je conseille fortement ce dépaysement."
Vanessa Collette
"Merci pour ce moment ou vous savez nous transporter. Un bien énorme... merci merci"
Dominique Vatignez Lecoeur
"J'aime beaucoup vous écouter, mon esprit s'envole et va rejoindre la douceur de vos paroles, je suis bercée par tant d'émotions, transportée par une sensation de bien-être instantané. J'ai hâte de vous retrouver pour nos séances. J'espère pouvoir découvrir votre audio sur le poids, le stress est présent en ce moment, merci pour cette bulle d'oxygène et de magie, pour quelques minutes à ne penser qu'à soi."
Fiona Lalou
"Dans la continuité du travail entrepris, j'ai téléchargé l'audio "gestion des émotions", même efficacité, un véritable soutien pour gérer les moments difficiles, prendre du recul, dédramatiser et surtout se libérer de pensées et émotions bloquantes et reprendre la main sur ses choix conscient, sur le déroulement d'une journée. Les musiques choisies et textes écrits sont très reposants, apaisants, déculpabilisants. Certaines phrases ont un pouvoir pénétrant et reviennent en mémoire quand la situation le demande. Pour l'instant, j'avoue que de nombreuses pensées se promènent dans mon esprit lors de l'écoute, et j'ai l'impression de déconnecter, mais je pense que c'est une sorte de "nettoyage" émotionnel et je laisse passer comme l'indique Frédérique. J'aime beaucoup la conclusion "prenez soin de vous". C'est souvent ainsi que je termine mes échanges avec ceux qui comptent vraiment. Bravo à Frédérique pour la qualité de son travail"
matthieu
matthieu
"Bonjour Frédérique. Tout va bien. Je peux te dire aujourd'hui que ton audio a un effet bénéfique sur moi j'ai perdu 1 kg sans me restreindre juste en mangeant jusqu'à la satiété que je pensais ne jamais plus ressentir. Je ne grignote pas et mange même moins de chocolat après le repas comme dans mes habitudes. Si je n'ai pas faim le matin par exemple un thé me suffit. Et je mange quand j'ai faim peu importe l'heure mais c'est de l'ordre du presque "normal", ces temps ci on a le droit d'être décalé. Voilà ce que je peux te dire pour le moment. Merci pour ta bienveillance. Je te tiens informé de la suite."
virginie
VIRGINIE
"Moi aussi je fais partie des stagiaires et j'ai eu la chance d'en profiter aussi ce jour Un vrai moment de détente, beaucoup d'émotions, merci de nous transporter avec tes séances. Ne change rien, un pur bonheur."
Nenette Nenette

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