Et si vous arrêtiez de vous battre contre votre assiette ?

Une méthode éprouvée depuis 2013 pour reprogrammer votre inconscient et mincir durablement.

Sans régime, sans frustration.

🎯 Je sélectionne uniquement les personnes prêtes à s’engager

⭐⭐⭐⭐ 4,9/5— 163 avis vérifiés

Est-ce que vous vous reconnaissez ici ?

Si vous avez coché mentalement au moins 2 cases, lisez la suite.

Vous avez fait 10, 20, 30 régimes... et repris les kilos à chaque fois

Vous mangez vos émotions : stress, ennui, tristesse, solitude

Vous vous sentez coupable après chaque écart, chaque grignotage

Vous avez l'impression de porter un poids invisible, au-delà des kilos

Vous avez tout essayé : comptage de calories, restrictions, sport intensif...

Vous ne vous reconnaissez plus dans le miroir

Hypnothérapeute
depuis 2013

Une lettre pour vous

Bonjour, je suis Frédérique.

Je sais ce que vous ressentez. Cette sensation de lutter chaque jour contre vous-même. Cette petite voix qui vous dit que vous n’êtes pas assez forte, pas assez disciplinée.

Mais laissez-moi vous dire la vérité : ce n’est pas un manque de volonté.

Votre cerveau est programmé depuis des millénaires pour stocker de l’énergie en prévision de la famine. Chaque régime est perçu comme une famine. Et votre inconscient fait exactement ce pour quoi il est conçu : vous protéger.

L’hypnose change ce rapport à la racine. Elle parle directement à cette partie de vous qui prend les vraies décisions.

Pas de combat. Pas de restriction. Juste une nouvelle relation avec votre corps et votre alimentation.

Frédérique Lesourd

Hypnothérapeute certifiée, Amiens

Pourquoi l'hypnose fonctionne ?

Là où la volonté échoue, l’inconscient réussit.

⚡

La volonté consciente

✕ S'épuise en quelques semaines
✕ Demande un effort constant
✕ Génère frustration et culpabilité
✕ Ne traite pas la cause profonde

🧠

L'inconscient reprogrammé

✓ Changement automatique et durable
✓ Agit 24h/24 sans effort
✓ Crée une nouvelle relation au corps
✓ Libère les blocages émotionnels

🔄

La Déprogrammation des Habitudes

Brisez les cercles vicieux du grignotage et des pulsions alimentaires. En modifiant vos schémas inconscients, vous remplacez les automatismes par des comportements sains qui ne demandent plus aucun effort de volonté.

❤️

Le Nettoyage Émotionnel

Nous identifions et libérons les émotions qui vous poussent à manger : stress, anxiété, solitude ou ennui. Quand l'émotion racine est traitée, le comportement alimentaire change de lui-même, naturellement.

La méthode

L'Accompagnement Sur-Mesure L'Hypnose et Vous

Un protocole structuré, éthique et profondément personnalisé.

👥

100% Personnalisé

Chaque séance est adaptée à votre histoire, vos blocages et vos objectifs. Pas de protocole standard appliqué à la chaîne.

🛡️

Cadre Éthique

Membre du Syndicat National des Hypnothérapeutes. Une pratique encadrée et respectueuse de votre intégrité.

✨

Résultats Durables

L'objectif n'est pas juste de perdre du poids, mais de transformer durablement votre relation à l'alimentation.

À qui s'adresse cet accompagnement ?

Aux femmes qui se battent avec les régimes depuis des années

Celles qui connaissent le nombre de calories de chaque aliment par cœur, qui ont perdu et repris 10 fois le même poids (effet Yoyo). Celles qui pensent que leur métabolisme est « bloqué » ou qu’elles manquent de volonté :

il n’est JAMAIS trop tard pour réinitialiser votre comportement alimentaire.

Aux mangeuses « émotionnelles » et compulsives

Celles pour qui le placard est un refuge après une journée stressante. Celles qui mangent sans faim, par ennui, par tristesse ou pour se récompenser, et qui culpabilisent l’instant d’après.

L’hypnose permet de dissocier l’émotion de la prise alimentaire.

Aux femmes en période de transition

(Ménopause, Après-Grossesse, Arrêt tabac…)

Celles qui voient leur corps changer hormonalement et qui ne se reconnaissent plus dans le miroir.

Celles qui veulent mincir pour leur santé et leur bien-être, sans infliger à leur corps la violence d’une privation stricte.

Ce que mon accompagnement n'est pas...

Ce n’est ni un régime restrictif, ni une « baguette magique » qui efface les kilos sans votre participation. Des promesses miracles, vous en avez déjà vu des dizaines.

Ma méthode est un protocole thérapeutique de coopération. C’est une « rééducation » de vos réflexes inconscients et de votre gestion des émotions, avec des outils précis qui s’adaptent à votre histoire personnelle.

⚠️Il ne se substitue pas à un suivi médical :

L’hypnose ne soigne pas les pathologies organiques. Elle est en revanche le complément idéal pour traiter le volet comportemental (grignotages, pulsions) là où la médecine s’arrête parfois.

La Formule Minceur Unique

Ce que vous vivez n’est pas un manque de volonté, c’est un épuisement face à des solutions superficielles.

J’ai conçu une formule minceur unique, pensée pour des femmes prêtes à un vrai changement, durable et profond.

📅 Un programme sur 3 mois

Votre accompagnement sur-mesure

📹

Séances individuelles

Hypnose et coaching personnalisés selon vos besoins et votre histoire unique.

🎧

Audios ciblés

Des enregistrements sur-mesure pour renforcer votre transformation au quotidien.

💬

Suivi WhatsApp

Un accompagnement rapproché entre les séances pour ne jamais rester seule.

👥

Coaching de groupe

Pendant 12 mois pour ancrer durablement le changement avec d'autres femmes.

✨ 12 mois d'immersion

Le groupe de transformation puissant

Rejoignez une communauté bienveillante avec des thématiques mensuelles pour traiter les causes profondes :

🧸 Enfant intérieur

🌳 Loyautés familiales

✨ Peur du manque

🧠 Gestion des émotions

🛡️ Mécanismes de protection

...et bien plus encore selon vos besoins

🎯 Candidature sélective — Places limitées

Je choisis de travailler avec des femmes vraiment engagées dans leur transformation intérieure. Prête à franchir le pas ?

Un vrai engagement, pour un vrai changement.

Déposer ma candidature ➔

Ils ont changé leur vie

Ce que vous vivez n’est pas un manque de volonté, c’est un épuisement face à des solutions superficielles.

J’ai conçu une formule minceur unique, pensée pour des femmes prêtes à un vrai changement, durable et profond.

      EXCELLENT  
   Basée sur 162 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Agnés Dhalleine 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J ai demandé à Frédérique de m aider à gérer mon addiction aux sucreries. Après trois semaines, je n ai plus envie.de grignoter chaque jour! Je suis enchantée et fière de moi .Merci Frédérique! En outre,Frédérique est une personne sympathique,à l ecoute et bienveillante. On se sent immédiatement à l aisé avec elle et sa voix m apaise. C est génial !
  
 
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   Mathilde Carton 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très contente de ma séance, j’ai été agréablement surprise, je suis allée voir Frédérique pour l’arrêt du tabac en étant septique. Cela fait maintenant 1 mois que je ne fume plus, aucun manque de la cigarette!! Je recommande à 100% elle est très professionnelle et très à l’écoute!
  
 
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   Annie Deforceville 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci à Frédérique pour son professionnalisme, sa grande écoute, depuis des années j avais énormément d angoisses, du mal à m endormir, après 2 séances je me sens plus calme, plus détendue et je m endors sans difficulté, merci merci à vous Frédérique
  
 
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   Paula Comsa 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Ayant suivi un coaching de groupe avec Frédérique, durant lequel il y a eu beaucoup de prises de conscience, le véritable changement a commencé après l’accompagnement en one-to-one. C’est à ce moment-là que j’ai observé des transformations concrètes, notamment dans la perte de poids. Frédérique est une professionnelle à l’écoute, bienveillante et toujours disponible — des qualités que j’ai particulièrement appréciées tout au long de l’accompagnement.
  
 
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   Estelle BIEU 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai d'abord découvert Frédérique sur les réseaux sociaux et je dois dire que toutes ses publications sont pertinentes et c'est ce qui m'a plus . J'ai ensuite eu droit à un bilan coaching qui m'a vraiment bluffé. Frédérique a su m'écouter avec toute sa bienveillance et très vite à cerner mes problématiques en me proposant des axes de travail. Son écoute, son professionnalisme, sa manière d'appréhender les choses ont fait que j'ai du envie de continuer l'aventure en me lançant dans son programme de coaching de groupe. Quelle belle surprise, à chaque rendez vous j'ai pu y trouver un groupe secure, de belles personnes ou chacune des histoires résonnent et Frédérique en chef d'orchestre qui mène les différentes séances en y apportant son expertise, son analyse et en approfondissant les sujets avec beaucoup de justesse . J'y apprend beaucoup de choses , je les intègre et je passe à l'action . Je ne me sens pas seule , bien au contraire, Frédérique est très accessible, elle reste joignable et disponible dès le moindre soucis . Grâce à elle je lève mes barrières, mes blocages et je suis sûre d'avancer vers la légèreté. Je reprends mon pouvoir et j'en suis heureuse. Elle donne beaucoup de ressources, des hypnoses , des supports écrits . Grâce à tout cela j'ai des angles d'action à ma portée, tout est clair . Ses hypnoses sont très ciblées et très parlantes . C'est un travail de qualité et en globalité autour de la minceur et de la connaissance de nos schémas. Je n'ai pas terminé le programme et je suis déjà sûre des résultats : une compréhension poussée de mes anciens schémas, une mise en lumière de mes saboteurs ,une envie de reprendre le contrôle de ma vie , et assurément un corps qui va vers la légèrete de jour en jour . Frédérique est une merveilleuse personne qui fait mûrir de belles fleurs. Merci à toi Frédérique pour tout ce que tu mets en place pour nous aider et pour ta disponibilité 🥰.
  
 
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   Stl Bys 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. 1ere consultation avec Me Lesourd pour l'arrêt du tabac ... Victoire! 1an et demi sans toucher une cigarette! 😁 Consulté ensuite pour d'autres raison, thérapeute au top, à l'écoute, bienveillante... Frédérique a su mettre le doigt sur ma problématique en 1 scéance. Merci encore... N'hésitez pas, Foncer !
  
 
      Publié sur Google  
   
   Sophie Ducarre 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J’ai découvert Frédérique à travers les réseaux sociaux, ces posts ont résonné dans moi, du coup je l’ai contacté pour un rdv en visio (puisque j’habite loin de son cabinet) 1er rdv : j’ai beaucoup aimé son écoute, sa bienveillance, son approche pour la perte de poids, elle m’a parlé de « l’auto-sabotage » et entre nous la confiance s’est installée très vite. Depuis 3 semaines je participe avec elle à des sessions de coatching en groupe (par Zoom) c’est vraiment bien 👍😊 les conseils de Frédérique sont précieux et le partage avec les autres participantes est vraiment positif. Je recommande sans hésitation 😇
  
 
      Publié sur Google  
   
   Audrey Debloos 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une réelle victoire après seulement 2 séances, je remercie profondément Frédérique pour son écoute et sa bienveillance, je retrouve le bien-être la confiance en moi et la sérénité, perdus depuis un bon moment déjà ! Si vous voulez mon avis, ne cherchez plus, foncez rencontrer Frédérique ! Merci pour tout
  
 
      Publié sur Google  
   
   Karl Bulcke 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Quelques mots pour décrire Frédérique : Humaine , impliquée , performante J ai beaucoup apprécié les premières séances avec elle . Il y a beaucoup plus de choses à travailler avec elle que ce que nous pouvons le penser . Frédérique a vraiment à coeur de nous aider et c est très agréable . Merci encore .
  
 
      Publié sur Google  
   
   Estelle 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai sollicité Mme Lesourd alors que j'étais dévastée par des mésententes familiales. 3 séances m'ont permises de sortir la tête de l'eau, de gagner en assurance et d'être en paix. Merci !
  
 
  
  
 
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🕒 Places limitées

Pourquoi je ne prends que
5 nouvelles personnes par mois ?

Parce que je refuse l'hypnose "à la chaîne".

Chaque histoire est différente. Chaque blocage est unique. Chaque personne mérite une attention totale.

Pour vous garantir un suivi 100% personnalisé et une écoute sans faille lors de nos séances, je limite volontairement le nombre de personnes que j'accompagne.

⭐

Qualité

plutôt que quantité

❤️

Présence

totale à chaque séance

🕒

Temps

dédié à votre réussite

Votre praticienne

Frédérique Lesourd

Praticienne en hypnose Ericksonienne depuis 2013, j'ai accompagné des centaines de personnes vers une relation apaisée avec leur corps et leur alimentation.

Formée chez Psynapse, l'un des instituts de référence en hypnose, je pratique une hypnose structurée, bienveillante et toujours adaptée à votre unicité.

Mon approche combine l'hypnose Ericksonienne classique avec des techniques de PNL et de thérapies brèves pour des résultats concrets et durables.

🏅

Psynapse

Formation certifiée

🛡️

SNH

Membre adhérente

📖

Formatrice

Futurs praticiens

163 avis positifs

Questions fréquentes

Tout ce que vous avez besoin de savoir avant de réserver.

Est-ce que je vais dormir pendant la séance ?

Non, vous ne dormez pas. L'hypnose est un état de relaxation profonde où vous restez conscient et en contrôle. Vous entendez tout, vous pouvez parler, et vous vous souviendrez de la séance. C'est un peu comme quand vous êtes absorbé dans un bon film ou un bon livre.

Combien de séances sont nécessaires ?

Pour la perte de poids, je recommande généralement entre 4 et 6 séances réparties sur 2 à 3 mois. Cela inclut l'anamnèse, le travail émotionnel, la déprogrammation des habitudes et les séances d'ancrage. Chaque parcours est adapté à vos besoins spécifiques.

Est-ce que ça marche sur tout le monde ?

L'hypnose fonctionne sur la grande majorité des personnes. La clé est votre motivation au changement. Si vous êtes réellement prête à transformer votre relation à l'alimentation, l'hypnose sera un formidable accélérateur. C'est pourquoi l'appel diagnostic est important : il nous permet de vérifier ensemble si c'est le bon moment pour vous.

Je peux faire les séances en visio ?

Absolument ! Les séances en visioconférence sont tout aussi efficaces que les séances en cabinet. De nombreuses clientes me consultent depuis toute la France. Vous êtes confortablement installée chez vous, dans un environnement familier et sécurisant.

Et si ça ne fonctionne pas pour moi ?

C'est précisément pour cela que je propose l'appel diagnostic gratuit de 40 minutes. Nous échangeons ensemble sur votre situation, vos attentes, et je vous dis honnêtement si je pense pouvoir vous aider. Je ne m'engage jamais dans un accompagnement si je ne suis pas convaincue de pouvoir vous apporter des résultats.

🎯 Candidature sélective

Cette nouvelle année,
engagez-vous vraiment pour vous

Je sélectionne personnellement les femmes avec lesquelles je travaille. Si vous êtes vraiment prête à changer, remplissez le questionnaire pour candidater.